런닝5 슈투트가르트 런닝 기부 행사 - 24 Tage Lauf 얼마 전, 첫째아이가 다니는 독일 김나지움에서 ‘24 Tage Lauf’라는 달리기 기부 행사에 참여했습니다. 한마디로, 아이들이 달린 거리만큼 기부금을 모으는 아주 의미 있는 행사였어요. 모아진 기부금은 여러 아동 단체로 돌아간다고 해요. 아이가 이 행사에 참가한다는 말을 들었을 때, 저는 기쁘기도 하고 궁금하기도 했습니다.아이가 얼마나 달릴 수 있을까? 과연 끝까지 해낼 수 있을까?부활절 방학의 특별한 달리기 훈련사실 부활절 방학 2주 동안, 첫째와 저는 거의 매일 함께 달렸습니다. 동네 숲길이나 학교 운동장 근처를 천천히 뛰며 숨 고르기도 하고, "힘들어도 끝까지 한 바퀴는 돌자"며 서로 응원하며 땀을 흘렸죠. 아이가 저보다 먼저 달리기 시작하고, 저보다 앞서서 뛰는 모습을 보며 흐뭇하기도 하고, .. 2025. 5. 9. 아들과 슈투트가르트 마라톤(Stuttgart-Lauf) 준비 ! 5월 말, 올해도 슈투트가르트 마라톤이 개최된다. 흥미로운 것은 첫째네 학교에서도 Team KOSt(Königin-Olga-Stift)이름으로 아이들이 마라톤에 참여한다고 한다. 참여를 원하는 사람은 참가비와 팀 유니폼을 학부모회에 보내면 끝! "신우야, 학교에서 팀 KOSt로 마라톤 대회 참여한다는데 너도 할꺼야?""아빠, 당연히 해야지!"신우와 나는 매주 한번씩은 집 앞 공원을 뛰곤 한다. 아직 10살밖에 안된 아이라 한번 뛸 때 3km정도를 7분대 페이스로 달린다. 그 이상 빠르게 달리는 것은 아무래도 무리같기도 하고... 너무 힘들면 달리기에 대한 흥미를 잃어버릴까봐 걱정이 되어 적당히 하려는 마음도 있다. 아직은 이성보다 감정이 앞서는 나이라, 그날 기분이나 힘듦정도에 따라 컨디션이 들죽날죽해서.. 2025. 4. 15. 첫번째 하프 첫번째 하프를 달성했다. 첫째 신우를 농구 보내놓고, 한번 20km까지 뛰어본 적은 있는데 제대로 된 하프(21.1km)를 뛴적은 처음이다. 전날 10km를 달려서 오늘은 설렁설렁 좀 길게 뛰자고 생각한게... 하프가 되어버렸다. 한 18km가 넘어가니 다리에 힘이 풀려 나머지 3km 완료할 수 있을까 싶었는데 포기하지 않으니 어찌됐든 골인지점에 닿긴닿더라.맨 처음 20km를 뛰었을 때, 다리와 엉덩이에 알이 배겨서 한 2~3일 고생했는데 이번에는 하루정도 지나니 어느정도 근육이 회복되는 느낌이다. 아마도 올해 우리 가족모두 Stuttgart-Lauf에 참여할 예정인데, 그 때 하프에 도전해도 괜찮을 것 같다. 내년 쯤엔 풀 마라톤에 도전할 수 있으려나. 2025. 3. 25. 런닝 : 4분 페이스를 눈앞에 이제 마음만 먹으면 5km를 5분 초반 대 페이스로 달릴 수 있다.불과 한 두달 전만하더라도, 아무리 속도내서 달려봐야 5분 30초대였는데,어느 덧 5키로 초반대로 기록이 좋아졌다. 아마도 요즘 웨이트 비중을 늘려서 그 덕을 좀 보았나보다.이 상태라면 4분대 후반 페이스는 조만간 달성할 것 같다.과연 나도 4분 30초 페이스로 펀런할 수 있는 시기가 오게될까?복잡하게 생각하지 말고, 그냥 계속 달려보자 !그냥 하다보면 닿아있을거다 ! 2024. 11. 20. 런닝 10km가 갖는 의미 한국에서 회사를 다녔을 때 직장동기 형이 어느 날 갑자기 런닝을 시작했을 때가 생각난다. 학생시절부터 연애를 해오다가 취업 후에 충격적인 이유로 헤어졌던 그 형은 그 날 이후로 거의 매일 런닝을 했다. 몇 분 뛰기만해도 숨이 가뿐데 '저렇게 뛰는 걸 보니 미치도록 힘들긴 한가보다...'라고 나는 그냥 막연히 생각했던 것 같다. 지금 생각해보면 형은 부서진 자신을 일으키고, 새로운 인생을 준비하기 위한 몸부림을 한 것이 아니었나싶다. 지금 그 형은 풀코스 마라톤을 달리고 긍정적인 인생을 살고있다. 러너들은 왜 지루하고 힘든 런닝을 계속 뛸까? 라고 생각했던 내가 런닝을 하고있다. 본격적으로 시작한 것은 올해 초부터였다. 새해가 됐을 때 뭔가 인생을 바꿀만한 변화가 필요하다는 생각이 든 이후부터 달렸다. 처.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음
